新体操を習うことで身につく柔軟性

新体操で一番大切なのは柔軟性です。


新体操では全身の柔軟性が必要なのでいろいろなトレーニングを行います。


柔軟性があると、

・ 基礎代謝が上がり、血行がよくなる
・疲労回復の効果がある
・肩こりや腰痛の改善
・脂肪がつきにくくなる
・怪我をしにくい
・心身の老化予防
・生活習慣病の予防
・肌のターンオーバー機能の活性化

に良いとよく言われています。


どんなに身体のかたい子でも週に一回習っていくことで

必ず柔軟性が身につき柔らかくなります。



学校の体力テストで前屈や後屈で学年No. 1がとれちゃいますよ！




ご興味ある方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください！


体験レッスンのお申込みは

09056125740事務局までお願いいたします。